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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能達(dá)到營養(yǎng)均衡？
病情描述:
我平時忙于工作，到了飯點就隨便吃一些，這樣長期不好，請問吃什么才能營養(yǎng)均衡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    學(xué)者和營養(yǎng)師都建議，不要固定只吃某幾種食品，也不要迷信一些宣稱添加營養(yǎng)素的產(chǎn)品，以為單吃一種就可以攝取足夠營養(yǎng)。攝食種類應(yīng)該豐富多變，這樣才能確保你的營養(yǎng)均衡。
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