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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪種睡姿最健康？
病情描述:
我平時(shí)喜歡側(cè)著睡，不知道哪種睡姿最有利于我們的健康？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    最佳姿勢(shì)：平躺。平躺著睡覺(jué)會(huì)讓頭部、脖頸和脊柱更容易排列整齊;也不會(huì)給后背添加額外的壓力和彎曲度。梅拉米德博士強(qiáng)烈建議人們采用這種睡姿，因?yàn)樗茏尲怪徽苟急３肿匀粚?duì)齊狀態(tài)。　　
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