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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)后喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失？
病情描述:
每晚健身完都習(xí)慣在路上買瓶可樂(lè)解渴，運(yùn)動(dòng)完喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    缺水的情況下喝大量可樂(lè)會(huì)產(chǎn)生高磷，它會(huì)使鈣離子下降，喝進(jìn)去大量砂糖可導(dǎo)致鉀離子內(nèi)移，體液中循環(huán)的鉀離子降低，人會(huì)很疲勞;而且咖啡因?qū)θ梭w起先興奮后抑制的作用，所以運(yùn)動(dòng)后要多補(bǔ)充適量水或淡鹽水哦。
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