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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人午休應(yīng)該睡多久？
病情描述:
年紀(jì)到了就不愛動(dòng)，就喜歡安安靜靜躺著，老年人午休應(yīng)該睡多久？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    中午12點(diǎn)至1點(diǎn)，是人體文感神經(jīng)最疲勞的時(shí)間，因此子午睡眠的質(zhì)量和效率都好，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發(fā)病率，有防病保健意義。
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