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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老人和小孩應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉？
病情描述:
我是一個上有老下有小的人，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉對身體很有好處，家里的老人和小孩應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動，而老年人應(yīng)注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯后百步走，活到九十九，經(jīng)常到公園、郊區(qū)等綠化環(huán)境比較好的地方走動，可以分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。
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