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養(yǎng)生方法有什么
病情描述:
年紀(jì)一年老年一年，有些力不從心，有沒有簡單的養(yǎng)生方法呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    簡單的養(yǎng)生方法可以是做得少一些:當(dāng)你想要做成百上千件事情的時候是很難慢下來的。有意識地少做一些，關(guān)注那些真正重要、真正需要做的事情，把剩下的放棄掉。給每一個任務(wù)和約會之間留一些空間，這樣你能以悠閑的節(jié)奏度過每一天。
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