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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些東西對健身有好處？
病情描述:
我覺得自己的身材特別不好，所以準(zhǔn)備去健身，吃哪些東西對健身有好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    健身人士可以選擇的食物種類是很多的。肉、牛鞭、里脊肉、牡蠣、蛤蜊、海螺、蟶子、淡菜等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的膠質(zhì)蛋白及鈣、磷、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)。
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