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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老嗎？
病情描述:
我覺得自己身體越來越差了，所以我想做運(yùn)動(dòng)鍛煉一下，做運(yùn)動(dòng)能延緩衰老嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)能夠延緩身體體質(zhì)的衰退，慢跑、步行、騎自行車、游泳或滑雪均是最佳的耐力性運(yùn)動(dòng)，會(huì)使可能導(dǎo)致衰老的身心緊張和壓力得以緩解，促使荷爾蒙得以分泌。
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