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晚上吃辛辣食物會(huì)有什么影響
病情描述:
雖然不敢經(jīng)常吃辣的，但是偶爾吃一次還是非常過癮的。聽說晚上不能多吃辛辣食物，這會(huì)有什么影響呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    晚上一般不適合吃辛辣食物，目前，澳大利亞一項(xiàng)研究顯示，吃辣后，在睡眠的第一周期，體溫可能會(huì)上升，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。此外，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導(dǎo)致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等問題，從而干擾睡眠。
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