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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
花生的熱量高嗎？
病情描述:
我正在減肥，熱量高的食物一般都不敢多吃，花生的熱量高不高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    花生的熱量并不高，減肥的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ捌渲破?。花生是一種美食，可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各種糖果、糕點(diǎn)等，水煮花生，炒花生米，可以直接當(dāng)零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。蘋果片、面包片涂上花生醬，做慕斯的時候也可以加花生醬?；ㄉu拌面更是受歡迎。
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