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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
秋季也需要補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
我知道夏天最適合補(bǔ)鈣，現(xiàn)在到秋天了，秋天還需要補(bǔ)鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    夏秋交替，人體經(jīng)歷了整整一夏的消耗，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求逐漸增多，鈣質(zhì)也不例外。打個(gè)比方，人體就像一家銀行，而鈣質(zhì)就像錢，只有不斷地提前存入，才不至于入不敷出。因而，到了秋天一定要為健康儲(chǔ)蓄鈣質(zhì)，多吃點(diǎn)蝦皮、鮮魚、活蝦、海帶等，此外還要多喝牛奶，多吃豆制品。
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