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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多做有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防老年癡呆嗎
病情描述:
平常自己久坐不運(yùn)動(dòng)，隨著年齡增長(zhǎng)記憶力大不如前，不知道做有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防老年癡呆嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    有氧運(yùn)動(dòng)指游泳、慢跑（散步）、騎自行車等，這些運(yùn)動(dòng)可以使記憶力、決斷力和注意力提高15％到20％，同時(shí)大腦皮質(zhì)額葉和顳葉很多區(qū)域容量得以增大，同時(shí)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)也變得更有效率，能有效預(yù)防老年癡呆。
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