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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃哪些食物可以減緩頭發(fā)變白？
病情描述:
我自從工作后，頭發(fā)白了很多，吃哪些食物可以減緩頭發(fā)變白呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    以下食物可減緩頭發(fā)變白。1．保持頭發(fā)顏色，選擇富含B族維生素的食物，如：動物的肝及其他內臟、生麥芽、黑米、西蘭花、菠菜、蛋、蜂王漿等。2．硅元素也有助于減緩頭發(fā)變白的速度，如：洋蔥、燕麥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等。
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