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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多喝蜂蜜水可以改善睡眠嗎
病情描述:
最近睡眠不算是太好，每天晚上都是失眠，比較嚴(yán)重，最近一直在喝蜂蜜水，想知道喝蜂蜜水能改善睡眠嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    如果多喝蜂蜜水，確實(shí)能緩解緊張的神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，而且蜂蜜還有一定的止疼作用，蜂蜜水中的葡萄糖，維生素，鎂，磷鈣，確實(shí)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，是能夠促進(jìn)睡眠的。
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