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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
40歲后需要改掉哪些不良習(xí)慣
病情描述:
已經(jīng)40多歲了，但是不好的習(xí)慣都在身邊，喜歡睡前看手機，而且還喜歡運動，這些都必須要改嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    人到了40歲以后，身體就會走下坡路，所以這個時候我們就應(yīng)該愛惜自己的身體，改掉一些不好的習(xí)慣，比如說睡前不要長時間的看手機，也不要做運動，早晨醒來不要馬上去運動，也不要馬上去小便，更不要醒來之后立馬起來，需要稍微穩(wěn)一會兒精神再起床做其他事情。
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