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補鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥嗎
病情描述:
媽媽年紀(jì)大了，不是經(jīng)常腰酸，就是背疼，朋友說年紀(jì)大了容易得骨質(zhì)疏松，讓我給媽媽買鈣補一下，這種方法真的有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    補鈣能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。應(yīng)攝入足夠的鈣，一般每日應(yīng)不少于850mg;若已發(fā)生了骨質(zhì)疏松，則應(yīng)每日不少于1000-2000mg。食物中牛奶，蝦皮、豆制品等含鈣量豐富?？蛇m當(dāng)補充鈣片。
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