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骨質(zhì)疏松需要從小預(yù)防嗎
病情描述:
我看電視上說，骨質(zhì)疏松這種病特別容易得，要注意預(yù)防，這種病有必要從小預(yù)防嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    就算是年輕人，也需要預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨量的積累就像水庫蓄水，在20-30歲達到最大，此后便一直在慢慢消耗，因此如何在青年時期做好骨量儲備是很重要的，健康的飲食，規(guī)律的作息，積極的體育運動都是非常有效的。
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