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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
預防骨質疏松做什么運動
病情描述:
我是骨質疏松的高發(fā)人群，因此需要注意做好預防工作，那我適合做什么運動？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    做適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動可以有效預防骨質疏松，尤其是步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。
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