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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
做什么動作有助于腰間盤突出康復(fù)
病情描述:
在平時的生活中做什么動作有助于緩解腰間盤突出呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    可以做直腿抬高的動作，當患者癥狀明顯好轉(zhuǎn)時，進行簡單的腿部運動，患者仰臥，將患側(cè)腿伸直抬高，初次由30°開始，保持時間由15秒開始逐漸增加，10次/組，2-3組/天。
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