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有腰椎盤突出的患者如何活動(dòng)

男，33歲

病情描述:

我得了腰椎盤突出之后，活動(dòng)逐漸減少了，因?yàn)槲移綍r(shí)走路都會(huì)覺得腰很疼，我應(yīng)該怎樣活動(dòng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

得了腰椎盤突出必須要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。脊柱屈曲時(shí)，上位椎體向前移動(dòng)，前方椎間隙減小，髓核向后移位，壓迫纖維環(huán)中位于后方的纖維，增加了其張力，實(shí)現(xiàn)脊柱的自我穩(wěn)定。

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