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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
米字操對(duì)頸椎病的好處？
病情描述:
最近上網(wǎng)查了下關(guān)于頸椎病的資料，大多數(shù)說米字操對(duì)頸椎有好處，是這樣的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    米字操主要是進(jìn)行了頸前部肌肉的訓(xùn)練，后側(cè)肌群少有運(yùn)動(dòng)，僅僅起到了頸前部肌肉牽伸的作用，且由于缺乏頸部肌肉等長(zhǎng)收縮頸部肌肉力量幾無增加，因此對(duì)頸椎穩(wěn)定性改善不大。
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