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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
酸奶和什么搭配最健康呢？
病情描述:
我每天都會喝一點酸奶，酸奶搭配什么食物吃最健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    可以和火龍果一起吃的。原料：紅心火龍果半個、自制酸奶200ml、蜂蜜5g、碎大杏仁5顆（也叫扁桃仁，其他堅果仁也可以。）做法：把火龍果塊和酸奶混合，用攪拌機(jī)打成奶昔狀，撒拍碎的大杏仁。這么做的效果是，紅心火龍果中豐富的花青素和甜菜紅素遇到PH值偏酸性的酸奶后，顏色立馬變得姹紫嫣紅，非常誘人。
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