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吃柑橘有啥好處？

女，32歲

病情描述:

今天去市場的時候看到柑橘挺新鮮的就買了一些，吃柑橘有啥好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

柑橘中的維生素c和礦物質(zhì)以及膳食纖維含量都特別豐富，如果能夠適當?shù)某砸恍└涕?，有助于提高身體免疫力，同時還能夠刺激腸道蠕動，減少便秘的現(xiàn)象。

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