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女性多吃豆類有哪些好處
病情描述:
在早上我經(jīng)常會(huì)自己做大豆豆?jié){喝，對(duì)于女性而言，多吃豆類有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    豆類中含量最為豐富的物質(zhì)就是大豆異黃酮，該物質(zhì)對(duì)于女性而言作用尤為顯著。研究表明，女性更年期后體內(nèi)的雌激素水平驟降，非常容易患骨質(zhì)疏松癥，而豆類及豆制品中豐富的大豆異黃酮?jiǎng)t可以緩解骨質(zhì)疏松，經(jīng)常吃這類食品則有很好的預(yù)防作用。
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