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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上可以吃甜食嗎？
病情描述:
每天晚上的時候，我特別喜歡去買一些甜食來吃，晚上可以吃甜食嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    不可以吃甜食，晚上吃甜食會使胃腸道的負擔加重，而且甜食還會轉變成脂肪，導致身體肥胖的情況出現(xiàn)。經(jīng)常在晚上睡覺時吃甜食，還會使心腦血管出現(xiàn)疾病，如果血糖高的人經(jīng)常吃甜食，還會使高血糖和糖尿病的癥狀出現(xiàn)，可以在中午吃飯的時候吃甜食，能補充身體所需的能量。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    在晚上的時候，最好是不要吃甜食，雖然甜食能夠幫助人體帶來愉悅的心情，但是也會帶來脂肪和能量，而晚飯之后很多人會出現(xiàn)運動量減少的，這樣會更容易出現(xiàn)熱量堆積，這樣會更容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。
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