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腰果可以多吃嗎？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃腰果對(duì)人體有很多好處，還能夠預(yù)防疾病，吃腰果的時(shí)候能多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    是不可以多吃的，腰果兒一次性吃太多，有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良或者是體內(nèi)脂肪堆積，腰果中含有大量油脂也屬于一種堅(jiān)果類的食物。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，在吃藥果期間適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮踊蛘呤翘O(píng)果等，都能促進(jìn)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    腰果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的堅(jiān)果食物，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是它的脂肪含量也是比較高，如果吃得過(guò)多，很容易會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積現(xiàn)象，而引起肥胖，所以最好是適量的吃藥，而不要過(guò)量的吃。
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