亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是完美主義？
病情描述:
身邊總有人說(shuō)我是一個(gè)完美主義的人，可我自己沒(méi)有察覺(jué)，什么是完美主義？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    這是來(lái)自心理學(xué)的一種定義，完美主義是一種人格特質(zhì)和思維方式，是指在工作表現(xiàn)上對(duì)己或?qū)θ怂蟮囊环N態(tài)度。它要求做任何事情都達(dá)到盡善盡美的地步。
相關(guān)文章
壓抑焦慮癥怎么辦
壓抑焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持、放松訓(xùn)練等方式治療。壓抑焦慮癥通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。
焦慮癥吃什么好
焦慮癥患者可以適量吃富含維生素B族的食物、富含鎂的食物、富含歐米伽3脂肪酸的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片、勞拉西泮片、阿普唑侖片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的...
焦慮癥癥狀
焦慮癥癥狀主要表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂、心悸、出汗、顫抖以及回避行為等。焦慮癥可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、甲狀腺功能亢進(jìn)、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、廣泛性焦慮障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為坐立不安、注意力不集中、睡眠障礙、肌肉緊張、易怒等癥狀。建...
焦慮癥的心理治療方法
焦慮癥的心理治療方法主要有認(rèn)知行為療法、精神分析療法、正念減壓療法、支持性心理治療和暴露療法等。焦慮癥可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為過(guò)度擔(dān)憂、心悸、出汗等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇...
克服焦慮心理的方法
焦慮心理是對(duì)于自己的周邊的事情，周邊的人物過(guò)于擔(dān)心之后出現(xiàn)的一種煩躁的情緒。這時(shí)候我們不要太著急，以免加重焦慮的狀態(tài)。我們可以通過(guò)緩解自己的壓力，學(xué)會(huì)自我放松，找人訴說(shuō)自己的不愉快，轉(zhuǎn)移自己的注意力的方法來(lái)進(jìn)行克服。