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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要幫助別人？
病情描述:
我平時(shí)的性格就是事不關(guān)己，高高掛起，我朋友說(shuō)讓我多幫助別人，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張秀春 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    幫助別人，其實(shí)也是自我精神的一種升華。我們通常意義下都會(huì)希望在別人面前表現(xiàn)得更好，這時(shí)幫助別人不僅可以分散緊張的注意力從而得到舒緩，更可以恢復(fù)自己的獨(dú)立意識(shí)。
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說(shuō)法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見(jiàn)的精神性疾病，要想有效克服，首先就應(yīng)該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實(shí)并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來(lái)緩解。
一般輕度焦慮吃多久藥
一般輕度焦慮用藥時(shí)間通常為1-3個(gè)月，具體需根據(jù)癥狀改善情況調(diào)整。
高考前如何緩解焦慮
考生可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解焦慮，可外出散步、看電影、聽(tīng)舒緩類音樂(lè)，也可以到空曠的場(chǎng)所進(jìn)行自我發(fā)泄、釋放壓力。與人傾訴也是一種不錯(cuò)的方法，同身邊朋友家長(zhǎng)老師進(jìn)行語(yǔ)言和心理溝通。
考前焦慮睡不著怎么辦
考前焦慮睡不著時(shí)可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如到室外慢跑或做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。而且可以進(jìn)食有助于睡眠的純牛奶、堅(jiān)果及類似食物。另外，考生自己要盡可能樹(shù)立自信心，不要過(guò)度懷疑自我，要有必勝的信念。
焦慮癥如何康復(fù)
焦慮癥想要盡快康復(fù)，可根據(jù)病情選擇心理治療、藥物治療改善癥狀。