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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
素食者如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？
病情描述:
媽媽是個素食主義者，想給她補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，該怎么給他補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    素食者補(bǔ)充蛋白質(zhì)大豆是必不可少的，另外各種堅(jiān)果、種子，雜豆制品，還有很多大豆提取物，比如大豆蛋白，都分離蛋白等等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以酌量，搭配食用。必要時可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉產(chǎn)品。
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