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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
寶寶每天該吃多少水果呢
病情描述:
我家小寶很愛吃水果,是不是吃多了會(huì)有很多營(yíng)養(yǎng),每天該給它吃多少呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    很多家長(zhǎng)誤以為水果具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，加之寶寶愛吃酸甜可口，所以每天給寶寶吃很多水果，又吃香蕉又吃蘋果。其實(shí)，寶寶根本不需要那么多水果，而且寶寶胃容量十分有限，吃較多水果勢(shì)必影響其他食物攝入，得不償失。其實(shí)，滿一周歲時(shí)，每天蔬菜水果各25~50克即可，不到周歲宜更少一些。50克（1兩）是啥概念？大約是一根香蕉的三分之一，一個(gè)大蘋果的五分之一。
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