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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)菜鳥可以提高基礎(chǔ)代謝嗎？
病情描述:
我平常很少運(yùn)動(dòng)，但是大家都說減肥需要通過運(yùn)動(dòng)提高基礎(chǔ)代謝，我這樣的可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)有助于提高基礎(chǔ)代謝的。從不運(yùn)動(dòng)的菜鳥，乍一開始運(yùn)動(dòng)，肌肉就會(huì)增加（因?yàn)樵屑∪獾鬃犹×耍灰虼司吞岣呋A(chǔ)代謝率而言，菜鳥反而更容易一點(diǎn)兒。
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