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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃烤土豆有啥好處？
病情描述:
這段時(shí)間老婆經(jīng)常會(huì)做一些烤土豆給我們吃，吃烤土豆有啥好處？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    土豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富的食物，在睡眠之前，如果能夠吃一個(gè)小小的烤土豆，不僅不會(huì)破壞腸胃，同時(shí)還能清除能夠妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化物，所以吃烤土豆有助于改善睡眠現(xiàn)象。
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