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堅(jiān)果有哪些營養(yǎng)？
病情描述:
我最近喜歡上了吃堅(jiān)果，堅(jiān)果的營養(yǎng)物質(zhì)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    堅(jiān)果的營養(yǎng)是很充足的。堅(jiān)果是一類口感酥脆香濃，營養(yǎng)豐富的食物，屬于松鼠食品。這類食物比較天然和原生態(tài)，除了經(jīng)過各種加工方法原粒食用，還可以做成各種美味，比如餅干、蛋糕、面包等食品，在零食等休閑食品中屬于比較健康的食物。
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