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老人和小孩怎么補鈣？

男，10歲

病情描述:

我兒子現(xiàn)在已經(jīng)十歲了，但是，自己一直都不是很高，所以我想給他補鈣。老人和小孩應(yīng)該怎么補鈣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

老人和小孩小孩補鈣的話，就需要注意：含鈣豐富的食物無非首選的是奶類和豆制品，但是老人和小孩僅僅每天喝袋牛奶、吃一些豆制品還是不夠補鈣的量。

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