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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物的鈣含量比較高？
病情描述:
孩子牙齒掉了之后，過了很久都沒有長出來，我準(zhǔn)備給他補(bǔ)點(diǎn)鈣，哪些食物的鈣含量比較高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    孩子牙齒長不出來，和缺鈣有很大的關(guān)系。食物中高鈣食物中以乳制品的鈣最適合補(bǔ)鈣，其次是豆制品和蔬菜以及小魚小蝦。在不增加全天膳食總熱量的前提下，增加鈣的攝入量有利于脂肪的分解和機(jī)體散熱，而且如果夏季運(yùn)動量較大、人體流汗較多的話，鈣的需要量可以適當(dāng)增加，這對于健身減肥的人士及夏季祛暑降溫有很好的幫助。
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