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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
年糕可以單獨(dú)吃嗎？
病情描述:
我每次吃年糕都是單獨(dú)吃，但朋友說(shuō)這樣吃法很容易影響身體健康，單獨(dú)吃年糕究竟好不好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    為了身體健康著想，最好是不要單獨(dú)食用年糕。所以，吃年糕這類精細(xì)谷類食物時(shí)，必須搭配其它膳食纖維或蛋白質(zhì)豐富的食物一起食用，才不會(huì)對(duì)胰島素過(guò)度刺激，即使是血糖不高的人也不建議單獨(dú)吃年糕，搭配多種食材還可以補(bǔ)充各種維生素以及礦物質(zhì)，也是三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素代謝的時(shí)候必須要有的輔酶。
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