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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女性多吃大豆類食物好不好？
病情描述:
我前幾天看養(yǎng)生網(wǎng)站的時(shí)候，看到有些養(yǎng)生專家說(shuō)：女性應(yīng)該多吃綠色蔬菜。但我平時(shí)很喜歡吃豆類食物，那女性能不能多吃大豆類食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    女性可以多吃大豆類食物。大豆異黃酮對(duì)于女性而言作用尤為顯著。研究表明，女性更年期后體內(nèi)的雌激素水平驟降，非常容易患骨質(zhì)疏松癥，而豆類及豆制品中豐富的大豆異黃酮?jiǎng)t可以緩解骨質(zhì)疏松，經(jīng)常吃這類食品則有很好的預(yù)防作用。
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