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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么情況下會(huì)缺乏鎂元素？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)很多食物里面都含有鎂元素，但卻很容易流失，在什么情況下才會(huì)導(dǎo)致美元素流失？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    常補(bǔ)充鎂元素能降低高血壓的病發(fā)幾率，但是烹飪方式不對(duì)，有可能會(huì)影響美元素的吸收。鎂是礦物質(zhì)中的常量元素，在常量元素中又是需求量最少的一種，一般情況下不容易缺乏，但如果膳食結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期不均衡，則容易導(dǎo)致鎂的攝入缺失。
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