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用南瓜做主食要注意什么？
病情描述:
將近一個月了，老婆一直都在買南瓜吃，甚至還用南瓜做主食，這時需要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    南瓜是健康食品，可以多吃，但是用南瓜做主食需要做到的是，必須與主食替換才可以。也就是說，我這頓飯的1兩饅頭不吃了，換成南瓜的話，最少可以吃5兩！半斤的南瓜都可以吃到半飽了，而且還同時獲得大量的胡蘿卜素、膳食纖維和礦物質，
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