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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
只吃蔬菜不吃肉好不好
病情描述:
為了讓自己變漂亮，身材變好，這段時(shí)間我一直都是只吃蔬菜水果，不吃肉，這樣好不好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蔬菜水果對(duì)減肥確實(shí)有幫助，但是不宜過(guò)多的食用。過(guò)多地食用蔬菜、水果不吃肉類食物，就會(huì)導(dǎo)致維生素B12(鈷銨酸)嚴(yán)重吸收不足，造成注意力不集中、焦躁不安、記憶力減退、失去平衡感，甚至?xí)斐蓯盒载氀约?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/uc2ggbikzr7qdkb.html" target="_blank">心臟病。
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