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中午可以只吃水果嗎？

女，35歲

病情描述:

我剛好在減肥，中午我基本不吃飯，就只吃水果，可以中午只吃水果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

中午可以直接水果的，不過要注意中午不吃午餐而只吃水果雖然可以補充維生素和礦物質以及果膠等膳食纖維，但是好多水果中含有果酸甚至鞣酸，空腹吃的話會刺激消化道，引起胃腸不適或結石，降低了水果的營養(yǎng)價值、危害了身體的健康。

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