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權(quán)威問答

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怎么把白米飯煮的有營養(yǎng)？
病情描述:
聽說白米飯營養(yǎng)不高，那么平時吃飯怎么煮可以營養(yǎng)多一點呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    單獨的白米飯確實營養(yǎng)不高，要把飯煮得好吃又有營養(yǎng)，煮飯的粗糧比例大概是1：2，也就是一份粗糧加兩份大米，粗糧吸水性好，比平時多加一些水。
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