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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蔬菜可以提供什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
病情描述:
最近肉吃太多，很膩，所以特別喜歡吃青菜，請(qǐng)問(wèn)蔬菜可以提供什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    蔬菜主要是提供膳食纖維、鉀、鈣、鎂、維生素C、維生素B2、葉酸、維生素K、胡蘿卜素以及各種植物化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常吃蔬菜還可以提高免疫力。
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