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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么養(yǎng)成良好的生活習慣？
病情描述:
經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律，我的生活習慣非常的不好，想改變一下，要怎么樣養(yǎng)成良好的生活習慣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    良好的生活習慣要做到少吃多餐，每餐讓自己吃到八分飽。忌暴飲暴食，不喝碳水飲料，少食咖啡、濃茶、酸辣等刺激性食物，戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。
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