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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃甜食為什么會(huì)心情好
病情描述:
我每次不開心就去甜品店買蛋糕，每次吃完我的心情就會(huì)很愉悅，吃甜食為什么會(huì)心情好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    甜食會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榇竽X所需的糖分，會(huì)使心煩意亂的情況得到改善，甚至還可以消除大腦疲勞和不適。當(dāng)人體處于低血糖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)生氣以及發(fā)脾氣等癥狀，所以在平時(shí)需要吃早飯，補(bǔ)充機(jī)體所需物質(zhì)，能夠減少生氣的次數(shù)，還有助于機(jī)體健康，減少苦悶帶來的疾病。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    大腦中的“快樂激素”多巴胺、神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺，都能讓人愉悅。高油高脂飲食會(huì)導(dǎo)致多巴胺水平波動(dòng)，不利于情緒穩(wěn)定。巧克力、黃豆、杏仁、雞蛋等富含苯丙氨酸的食物，能促進(jìn)多巴胺的形成；蛋類、肉類等蛋白質(zhì)豐富的食物富含色氨酸，有助于5-羥色胺的合成，它們都能讓心情變好。
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