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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
要想養(yǎng)生應(yīng)該多吃哪些果蔬？
病情描述:
我平時就很注意保養(yǎng)身體，有時水果不敢吃太多怕高糖，要想養(yǎng)生應(yīng)該多吃哪些果蔬？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    如果平時血糖不高，很多果蔬都是可以吃的青梅、銀杏、蘋果、無花果、李子、葡萄、桃仁、榧子、橄欖、葵花子、蓮 子、藕粉、芡實；青菜、蓬蒿、萵苣、山藥、芋艿、胡蘿卜、香菇、白木耳、黑木耳、卷心菜、百合、荷葉等都是養(yǎng)生效果很好的。
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