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如何鍛煉才對(duì)脾胃好？

女，48歲

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)鍛煉身體就能鍛煉脾胃，我不太懂啊，要如何鍛煉才對(duì)脾胃好？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

想要鍛煉脾胃，可以通過(guò)搖擺上肢，以發(fā)動(dòng)脾胃陽(yáng)氣，宣化中焦?jié)駶?，小踏足背以消積、化瘀、止痛，并配合呼吸吐納。

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