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按摩外勞宮穴對(duì)兒童可緩解胃腸不適、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)氣血循環(huán)。外勞宮穴位于手背第二、三掌骨間凹陷處,是兒科推拿常用穴位之一。
適度按摩該穴位能通過刺激局部神經(jīng)調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),幫助緩解功能性消化不良或飲食積滯引發(fā)的腹脹、食欲不振。其溫通作用可改善手足冰涼,尤其適合體質(zhì)偏寒的兒童。睡前輕柔按壓還能放松神經(jīng)系統(tǒng),減少夜啼或入睡困難現(xiàn)象。操作時(shí)用拇指指腹以畫圈方式按壓1-2分鐘,力度以皮膚微紅為度,可配合補(bǔ)脾經(jīng)、清大腸等手法增強(qiáng)效果。注意避免飯后立即操作,皮膚破損或發(fā)熱期間不宜按摩。日??纱钆涓共宽槙r(shí)針摩腹加強(qiáng)調(diào)理效果。