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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是高蛋白食物？
病情描述:
如果我要搭配營養(yǎng)且高蛋白的便餐，那我該選擇什么食物?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    高蛋白食物最容易被忽視。高蛋白食物是指魚蝦、肉類、蛋類、奶類和大豆制品，主要提供優(yōu)質蛋白、維生素和微量元素，是均衡膳食的重要組成部分。因為蛋白質是人體最重要的營養(yǎng)素，且在體內難以儲存，故餐餐食用最佳。
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