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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動比飲食重要嗎？
病情描述:
我想保持身體健康，聽說有的人靠飲食，有的人靠運動，那我是靠吃還是運動呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    運動鍛煉對健康無疑是第一重要的決定性因素，好身體是鍛煉出來的。有的人節(jié)食少吃以適應(yīng)靜止的生活方式，保持體重的平衡。這雖然有助于避免肥胖及肥胖引起的慢性疾病，但卻對提高身體機能，尤其是心臟、肺、骨骼、皮膚以及免疫器官的功能沒有幫助，不能實現(xiàn)真正的健康。
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